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"Meu filho só aceita poucos alimentos. É apenas uma fase?" “Meu filho não come quase nada.” “Ele só aceita os mesmos alimentos.” “Se eu colocar algo diferente no prato, ele nem experimenta.” Essas são preocupações frequentes entre pais e responsáveis. Durante a infância, é comum que existam períodos de maior resistência a determinados alimentos. Porém, quando a variedade alimentar se torna muito limitada e a criança apresenta dificuldade persistente para experimentar ou aceit

Todo relacionamento passa por mudanças ao longo do tempo. A rotina se transforma, novas responsabilidades surgem, expectativas podem deixar de coincidir e dificuldades que antes pareciam pequenas podem começar a ocupar cada vez mais espaço na convivência. Ter conflitos não significa, necessariamente, que um relacionamento esteja destinado a terminar. Divergências fazem parte das relações humanas. O que merece atenção é a maneira como o casal tem conseguido ou não lidar com es

A separação dos pais é um dos acontecimentos mais significativos na vida de uma criança. Independentemente da idade, essa mudança pode gerar dúvidas, inseguranças e diferentes reações emocionais. Embora o término de um relacionamento seja uma decisão entre adultos, seus impactos podem ser sentidos por toda a família, especialmente pelos filhos. Isso não significa que toda separação causará prejuízos emocionais permanentes. Na verdade, muitas crianças conseguem se adaptar de f

É comum que pais e responsáveis tenham dúvidas sobre o comportamento dos filhos. Afinal, toda criança faz birra, sente medo, fica triste ou apresenta mudanças de humor em alguns momentos. Mas como saber quando essas situações fazem parte do desenvolvimento e quando podem indicar que a criança precisa de ajuda profissional? Essa é uma das dúvidas mais frequentes entre as famílias e merece uma resposta cuidadosa: não existe uma idade certa para iniciar a psicoterapia, mas exist

Você já pegou o celular para ver a hora, passou 40 minutos arrastando a tela no feed de uma rede social e, quando guardou o aparelho, percebeu que continuava sem saber que horas eram? Se a resposta for sim, não se sinta mal. Você faz parte da esmagadora maioria das pessoas que, hoje, vivem sob o comando das notificações. Passamos o dia bombardeados por estímulos: notícias urgentes, vidas perfeitas de influenciadores, vídeos curtos que prendem nossa atenção e e-mails de trabal

Você está descansando ou apenas sobrevivendo? Vivemos em uma época em que estar ocupado virou quase um sinônimo de sucesso. A rotina é acelerada, as notificações não param, as responsabilidades se acumulam e, muitas vezes, descansar parece um luxo ou até motivo de culpa. Nesse cenário, é comum que muitas pessoas continuem funcionando no "piloto automático", sem perceber que já não estão apenas cansadas: estão emocionalmente esgotadas. Mas existe uma diferença importante entre

Quando o assunto é saúde mental, poucas questões geram tantas dúvidas quanto o uso de medicamentos psiquiátricos. Ainda hoje, muitas pessoas adiam a busca por ajuda por medo de "ficar dependentes", "perder a personalidade" ou "ter que tomar remédios para sempre". Na saúde mental, é importante compreender que nem todo sofrimento emocional precisa de medicação, assim como nem todo transtorno pode ser tratado apenas com força de vontade, conselhos ou mudanças de hábitos. A psiqu

Durante muito tempo, o Transtorno do Espectro Autista (TEA) foi associado apenas à infância. No entanto, cada vez mais adultos têm buscado avaliação psicológica e descoberto que características presentes ao longo de toda a vida podem estar relacionadas ao autismo. Receber um diagnóstico na vida adulta pode despertar sentimentos diversos: alívio, identificação, dúvidas, medo, validação ou até mesmo um processo de luto pela compreensão tardia de experiências vividas. Independen

Relacionamentos fazem parte da experiência humana. Eles podem ser fontes de afeto, segurança, parceria e crescimento. No entanto, nem toda relação saudável parece saudável à primeira vista e nem toda relação que parece saudável inicialmente, de fato é. Muitas pessoas permanecem durante meses ou até anos em relacionamentos que causam sofrimento emocional sem perceber exatamente o que está acontecendo. Por isso, uma pergunta importante é: como identificar se estou em um relacio

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de perigo, pressão ou incerteza. Em níveis moderados, ela ajuda o corpo a ficar mais atento e preparado para agir. O problema começa quando essa reação acontece de forma exagerada, frequente ou sem um risco real imediato. Durante uma crise de ansiedade, o cérebro ativa mecanismos biológicos de defesa que afetam pensamentos, emoções e o funcionamento do corpo inteiro. Embora pareça algo “apenas emocional”, a a

Você se deita para dormir, o corpo está cansado, mas a mente continua funcionando sem parar? Muitas pessoas pesquisam frases como: “não consigo dormir pensando”, “minha mente não desliga”, “pensamentos acelerados à noite” ou “por que penso demais antes de dormir?” Embora isso possa acontecer ocasionalmente após dias estressantes ou preocupações específicas, quando a situação se torna frequente pode ser um sinal de que algo precisa de atenção. Queremos te ajudar a entender pos

A Autoestima envolve pensamentos, sentimentos e crenças sobre o próprio valor, capacidades, limites e identidade. Em termos simples, é o modo como você enxerga quem você é. Isso influencia diretamente suas escolhas, relacionamentos, postura diante dos desafios e a maneira como lida com erros, críticas e frustrações. Ter uma autoestima saudável não significa sentir-se melhor do que os outros ou acreditar que precisa ser perfeito. Significa reconhecer qualidades e dificuldades

A saúde mental no trabalho deixou de ser um tema secundário para se tornar uma prioridade real nas instituições. Em um cenário de alta demanda, metas agressivas e constante conectividade, cuidar do bem-estar emocional não é apenas uma questão de qualidade de vida — é também um fator decisivo para produtividade, engajamento e sustentabilidade dos resultados. Funcionários mentalmente saudáveis tendem a ser mais criativos, colaborativos e resilientes. Por outro lado, o estresse

O Transtorno Bipolar é uma condição de saúde mental caracterizada por alterações significativas de humor, energia e funcionamento. Essas mudanças vão além das variações emocionais comuns do dia a dia e podem causar impacto direto na vida pessoal, profissional e relacionamentos. Falar sobre o transtorno de forma clara e acessível é fundamental para reduzir estigmas, facilitar o reconhecimento dos sinais e incentivar a busca por ajuda adequada. O que é o Transtorno Bipolar? O T

A dependência emocional é um padrão de funcionamento em que a pessoa passa a basear seu valor, segurança e estabilidade emocional quase exclusivamente no outro. À primeira vista, alguns comportamentos podem ser interpretados como demonstrações de amor, como cuidado excessivo, necessidade constante de proximidade ou dificuldade em dizer “não”. No entanto, quando esses comportamentos vêm acompanhados de medo intenso de abandono, perda de identidade ou sofrimento frequente, é i

A ansiedade infantil é um tema cada vez mais presente nos consultórios e nas conversas entre pais, educadores e profissionais da saúde. Embora a ansiedade seja uma resposta natural do organismo diante de situações novas ou desafiadoras, quando ela se torna intensa, frequente ou desproporcional, pode impactar diretamente o desenvolvimento emocional, social e acadêmico da criança. O que é ansiedade infantil? Do ponto de vista da psicologia, a ansiedade é uma emoção relacionada

Você já se pegou criando histórias na cabeça, imaginando cenários detalhados ou “vivendo” situações que não aconteceram? Até certo ponto, isso é completamente normal. O devaneio faz parte da criatividade humana e pode até ajudar na resolução de problemas. Mas quando essas fantasias se tornam frequentes, intensas e difíceis de controlar , estamos falando de algo conhecido como Devaneio Maladaptativo . O que é o Devaneio Excessivo? Do ponto de vista científico, o devaneio exce

Como diferenciar e quando acender o alerta Sentir tristeza faz parte da experiência humana. Todos nós, em algum momento, passamos por perdas, frustrações ou dias mais difíceis. Mas quando esse sentimento deixa de ser algo passageiro e começa a tomar conta da vida, é importante olhar com mais atenção. A dúvida é comum: como saber se é apenas tristeza ou algo mais profundo, como a depressão? Vamos diferenciar! Tristeza : uma emoção natural e passageira. Trata-se de uma emoção q

A saúde da mulher precisa ser compreendida de forma integral , considerando a conexão constante entre mente e corpo. Ao longo da vida, muitas mulheres assumem diferentes papéis — profissional, mãe, filha, parceira, cuidadora — e frequentemente precisam lidar com múltiplas responsabilidades ao mesmo tempo. Esse acúmulo de demandas pode gerar sobrecarga física e emocional, impactando diretamente o bem-estar e a qualidade de vida. Além das pressões sociais e profissionais, fato

Será que seu filho está com dificuldades na Adaptação Escolar? O que esperar desse período? O início do ano letivo costuma vir acompanhado de expectativa, organização de materiais e rotina nova. Mas, do ponto de vista emocional, esse período representa algo muito maior para a criança: uma transição significativa. A adaptação escolar não é apenas "estar em ambiente escolar". É um processo psicológico de reorganização interna diante de um novo ambiente, novas figuras de referên