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Você já se pegou criando histórias na cabeça, imaginando cenários detalhados ou “vivendo” situações que não aconteceram? Até certo ponto, isso é completamente normal. O devaneio faz parte da criatividade humana e pode até ajudar na resolução de problemas. Mas quando essas fantasias se tornam frequentes, intensas e difíceis de controlar , estamos falando de algo conhecido como Devaneio Maladaptativo . O que é o Devaneio Excessivo? Do ponto de vista científico, o devaneio exce

Como diferenciar e quando acender o alerta Sentir tristeza faz parte da experiência humana. Todos nós, em algum momento, passamos por perdas, frustrações ou dias mais difíceis. Mas quando esse sentimento deixa de ser algo passageiro e começa a tomar conta da vida, é importante olhar com mais atenção. A dúvida é comum: como saber se é apenas tristeza ou algo mais profundo, como a depressão? Vamos diferenciar! Tristeza : uma emoção natural e passageira. Trata-se de uma emoção q

A saúde da mulher precisa ser compreendida de forma integral , considerando a conexão constante entre mente e corpo. Ao longo da vida, muitas mulheres assumem diferentes papéis — profissional, mãe, filha, parceira, cuidadora — e frequentemente precisam lidar com múltiplas responsabilidades ao mesmo tempo. Esse acúmulo de demandas pode gerar sobrecarga física e emocional, impactando diretamente o bem-estar e a qualidade de vida. Além das pressões sociais e profissionais, fato

Será que seu filho está com dificuldades na Adaptação Escolar? O que esperar desse período? O início do ano letivo costuma vir acompanhado de expectativa, organização de materiais e rotina nova. Mas, do ponto de vista emocional, esse período representa algo muito maior para a criança: uma transição significativa. A adaptação escolar não é apenas "estar em ambiente escolar". É um processo psicológico de reorganização interna diante de um novo ambiente, novas figuras de referên

Nos últimos anos, a psicoterapia online se tornou uma alternativa cada vez mais procurada por quem deseja cuidar da saúde mental com mais flexibilidade. Mas ainda existem dúvidas: funciona mesmo? É diferente da terapia presencial? É segura? Vamos conversar sobre isso de forma clara e objetiva. A psicoterapia online é o atendimento psicológico realizado por videochamada, por meio de plataformas seguras e que garantem sigilo. Ela segue os mesmos princípios éticos e técnicos da

Dormir bem vai muito além de descansar o corpo. O sono com qualidade é um dos pilares fundamentais da saúde mental e exerce influência direta sobre o humor, a concentração, a memória, o equilíbrio emocional e a forma como lidamos com o estresse do dia a dia. Durante o sono, o cérebro realiza processos essenciais: organiza informações; regula emoções; consolida aprendizados; restaura funções cognitivas. Quando esse descanso é insuficiente ou fragmentado, o organismo entra em e

Você já parou pra pensar como a Saúde Mental e Física estão interligadas? Elas não funcionam de forma separada, mas se influenciam mutuamente e sustentam a qualidade de vida como um todo. Cuidar do corpo sem olhar para as emoções, ou investir na mente ignorando os sinais físicos, costuma gerar desequilíbrios que impactam o bem-estar, a produtividade e os relacionamentos. Do ponto de vista psicológico, emoções cronicamente mal elaboradas podem se manifestar no corpo por meio d

É muito provável que você já tenha ouvido por aí que depressão é excesso de passado . Mas será que é isso mesmo? A ideia de que uma pessoa está deprimida devido ao seu passado, é uma forma simplista e incompleta de compreender esse transtorno tão complexo. A depressão tem causas multifatoriais (ou seja, depende de diversas circunstâncias para ocorrer) e apesar de em alguns casos ser decorrente e influenciada também por vivências passadas, não é a única razão pela qual uma pes

Você sabia que tão importante quanto ter clareza dos seus objetivos para o novo ano que iniciou, é estabelecer metas claras e alcançáveis? O ano iniciou e com ele, é comum que uma onda de empolgação e expectativa percorra nossos pensamentos e emoções. "Esse ano eu quero correr todos os dias, e também me alimentar saudável, vou cortar 100% dos carboidratos, ler mais livros, dormir oito horas por dia"... Não é errado listar as mudanças que identificamos como necessárias em nos

Para responder essa pergunta, vamos colocar cada coisa em seu devido lugar. A imaturidade emocional refere-se ao nosso desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. Quando somos imaturos, podemos reagir de maneira inadequada frente às situações de conflito e ter dificuldades em lidar com nossas próprias emoções e controlar nossos comportamentos. A medida que vamos vivendo os diferentes estágios da vida, podemos ir ganhando maturidade e enriquecer nosso repertório de inteligênc

Quando uma criança começa a apresentar os primeiros sinais de que algo não vai tão bem em seu desenvolvimento, é comum que a família fique em dúvida: “Será que isso é só uma fase?” Pode ser uma fase, breve e pontual, com poucos incômodos. Mas em outras, prestar atenção cedo faz toda a diferença para que a criança tenha o suporte certo, no momento certo. Quais sinais merecem atenção da família? Nem sempre são sinais gritantes. Muitas vezes, são detalhes do dia a dia que, quand

Você já se perguntou se deveria buscar ajuda psicológica? Todos nós em algum momento da vida, passamos por fases em que nos sentimos sobrecarregados, confusos ou emocionalmente cansados. Nem sempre é fácil reconhecer quando esses sentimentos estão pedindo mais do que uma simples pausa. Às vezes, eles são sinais de que precisamos de apoio profissional. Perceber que algo não vai bem é o primeiro passo. Sinais como: Mudanças no sono (insônia ou dormir em excesso); Alterações na

Clínica Clinisol - Clinica Multidisciplinar em Colombo Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Em um mundo cada vez mais acelerado, contar com apoio psicológico e terapêutico pode fazer toda a diferença no bem-estar e na qualidade de vida. Pensando nisso, a CliniSol , localizada no Alto Maracanã, em Colombo – Paraná , oferece um atendimento completo e acessível em saúde mental, com uma equipe multidisciplinar preparada para acolher você e sua família. Quem so