Depressão não é excesso de passado

É muito provável que você já tenha ouvido por aí que depressão é excesso de passado. Mas será que é isso mesmo?

A ideia de que uma pessoa está deprimida devido ao seu passado, é uma forma simplista e incompleta de compreender esse transtorno tão complexo.

A depressão tem causas multifatoriais (ou seja, depende de diversas circunstâncias para ocorrer) e apesar de em alguns casos ser decorrente e influenciada também por vivências passadas, não é a única razão pela qual uma pessoa deprime.

As pessoas podem deprimir por situações do momento presente como crises financeiras, conflitos familiares, perda de alguém importante, entre outros acontecimentos comuns à vida.

Além disso, carência de vitaminas, alterações neurobiológicas e predisposição genética também podem desencadear um quadro depressivo.

Ou seja, afirmar que depressão é excesso de passado produz em nós um entendimento equivocado sobre os diferentes aspectos dessa doença.

Por isso, devemos nos informar e buscar fontes que nos auxiliem a ter um conhecimento menos restrito sobre saúde mental. Isso nos capacita a acolher com maior empatia e solidariedade, além de perceber com clareza quando é hora de buscar ajuda,

Como identificar se posso estar com depressão?

Primeiro é preciso compreender que existem diversos transtornos de depressão, e que cada um possui características e sintomas específicos e são essas diferenças que auxiliam em um diagnóstico preciso e direcionam para um tratamento assertivo e eficaz.

Separamos os sintomas listados conforme o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais). São eles:

• explosões de raiva ;

• humor irritável;

• humor deprimido;

• diminuição ou perca total de interesse e prazer nas atividades;

• aumento ou diminuição significativo no peso corporal;

• alteração no sono (dormir demais ou insônia)

• alteração no apetite (comer em excesso ou não conseguir comer);

• cansaço/ perda de energia;

• sentimentos/pensamentos de inutilidade;

• culpa excessiva ou inapropriada;

• dificuldade de concentração e/ou raciocínio mais lento;

• prejuízos na memória;

• pensamentos recorrentes de morte ou de machucar a si mesmo;

• sintomas de ansiedade;

• mudanças de humor;

• letargia (lentidão para realizar tarefas);

• reatividade;

• isolamento social;

• abandono de atividades, responsabilidades acadêmicas e profissionais;

• pensamentos e falas negativas.

Entre outros.

Se você identifica alguns desses sinais ocorrendo por diversos dias em maior ou menor intensidade, recomendamos a busca por auxílio profissional.

Por Psi. Nicolly Pereira - CRP 08/32947

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